La sesión es un recorrido sonoro por los siete centros principales de energía de nuestro cuerpo, a través del canto intuido, sonidos percutidos y mensajes para el alma. Llevando luz y energía renovada a las células.
Cada sesión es específica para el grupo que la compone, las melodías que nacen son un canto de mi alma a tu alma, inspirados por el amor que todo lo compone.
Seguramente cuando ves el anuncio de una clase de Yoga con silla, pensarás que es únicamente para personas con alguna limitación física o para personas mayores. Nada más lejos de la realidad. El yoga en silla es para cualquier persona. De hecho, piensa en cuánto tiempo de tu día pasas sentado en una silla. Sobre todo si trabajas en oficina o de cara al ordenador.
El yoga nidra es un estilo relativamente reciente, desarrollado en los años sesenta por Swami Satyananda Saraswati. Eso sí, se basa en una antigua práctica tántrica y la palabra nidra se escucha cada vez más en los estudios y talleres de yoga.