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Clases de yoga en Albacete

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Conoce los distintos estilos de yoga en La Encina

ASHTANGA Vinyasa progresivo

Es un estilo de yoga activo en el que realizamos secuencias de posturas, a menudo como parte de una serie determinada, con un ritmo activo sincronizadas con la respiración.

VINYASA yoga

El Vinyasa Yoga,  es un estilo de yoga en el que realizamos secuencias de posturas de forma activa y vigorosa,  a menudo con asanas exigentes. Con estas clases, nos proponemos superar nuestros limites mentales despertando todo nuestro potencial interior.

yoga para niños y
en familia

El Yoga para niños estimula la creatividad, la imaginación y la sensibilidad. Su práctica le permite reconocer sus emociones, a la par que desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación física y mental. Aportando calma y desarrollando la confianza en uno/a mismo/a.

Todo esto, junto con la familia ayuda a mejorar el vínculo emocional entre los miembros. 

YOGA INTEGRAL Y hatha yoga

En las clases de Yoga Integral y de Hatha Yoga buscamos integrar diferentes métodos o estilos de yoga. Ahondamos en la práctica de pranayamas o respiraciones conscientes, la meditación, la práctica de asanas o posturas y el canto de mantras trabajando así cuerpo, mente y espiritualidad. 

YIN y meditación

En Yin relajamos los músculos y trabajamos tendones, ligamentos, articulaciones y fascias, manteniendo posturas pasivamente entre 3 y 5 minutos. Ayuda a relajar el sistema nervioso.

yoga prenatal

Están diseñadas para acompañarte durante el embarazo de forma segura y consciente. A través de posturas suaves, ejercicios de respiración y relajación, ayudamos a aliviar tensiones, mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para el parto.

Además de cuidar el cuerpo, estas sesiones favorecen la calma, el bienestar emocional y la conexión con tu bebé. No es necesario tener experiencia previa en yoga, solo ganas de regalarte un momento para ti y tu embarazo.

Precios

Para quienes necesitan flexibilidad

Clases presenciales

  • Clase grupal suelta 13 €
  • Bono 5 clases 60 € (válido durante 3 meses desde la fecha de compra)
  • Bono 10 clases 95€ (válido durante  3 meses desde la fecha de compra)

Para quienes buscan estabilidad

Clases presenciales

  • Bonos Mensuales (válidos el mes natural)
    • 4 clases al mes 45€
    • 8 clases al mes 70€
    • Yoga para niños  30€/mes
    • Yoga en Familia 20€ familia dos miembros

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