Clases de yoga

presenciales y online

Horario de clases

JULIO Y AGOSTO

A partir del jueves 1 de Julio hacemos el cambio al horario de verano, un horario un poquito más reducido, con clases tanto en el centro como al aire libre. 

Es imprescindible reservar con antelación para poder gestionar los aforos. Puedes hacerlo a través de este botón o desde la app TIMP. 

Precios

Para quienes necesitan flexibilidad

  • Clase individual 10€
  • Bono 4 clases 35€*
*El bono es válido durante 2 meses desde la fecha de compra.
  • Clase individual 5€

Para quienes buscan estabilidad

  • 1 clase a la semana 30€/mes*
  • 2 clases a la semana 50€/mes
*A excepción de yoga prenatal (35€/mes por una clase semanal y 60€/mes por dos) y yoga infantil y juvenil (25€/mes)
  • 1 clase a la semana 20€/mes
  • 2 clases a la semana 30€/mes

Reserva tu clase

Usamos la app TIMP para la reserva y gestión de las clases. Haz clic en el botón para reservar tu plaza.

Lee nuestra guía sobre cómo hacer reservas y gestionarlas desde TIMP.

Lee las condiciones y medidas de seguridad frente al covid aquí.

Conoce los distintos estilos

Ashtanga

Es un estilo de yoga activo en el que realizamos secuencias de posturas, a menudo como parte de una serie determinada, sincronizadas con la respiración.

Dinámico

El yoga dinámico, también conocido como Vinyasa Flow, es un estilo de yoga en el que realizamos secuencias de posturas con un ritmo activo, de manera fluida, sincronizándolas con nuestra respiración.

Hatha

En una clase de hatha realizamos una secuencia de posturas, enfocados en la respiración como hilo conductor y vehículo para profundizar en cada una de ellas.

Infantil y Juvenil

El Yoga para niños estimula la creatividad, la imaginación y la sensibilidad. Su práctica le permite reconocer sus emociones, a la par que desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación física y mental. Aportando calma y desarrollando la confianza en uno/a mismo/a.

Integral

En Yoga Integral damos prioridad al trabajo consciente con la respiración integrado con ejercicios fisicos y energéticos, lo cual nos aporta equilibrio psicofísico y nos prepara para la meditación.

Meditación

Mediante diferentes técnicas meditativas y de mindfulness cultivamos la atención y presencia en uno mismo, para poder experimentar estados meditativos que nos aportan mayor claridad y comprensión de nuestra vida.

Prenatal

El yoga durante el embarazo  aporta una vía de autoconocimiento que va a ser muy útil para poder reconocer todas las transformaciones que suceden durante el embarazo y la crianza, además de técnicas y herramientas para poder sobrellevar esos cambios de una manera sana y natural.

Con silla

En este estilo realizamos ejercicios de respiración y movimientos suaves, así como posturas, con la ayuda de la silla, o bien para sentarnos en ella o para usarla como apoyo. Recomendable para personas con movilidad reducida.

Yin

En Yin relajamos los músculos y trabajamos tendones, ligamentos, articulaciones y fascias, manteniendo posturas pasivamente entre 3 y 5 minutos. Ayuda a relajar el sistema nervioso.

¿Tienes alguna duda?

Mándanos un mensaje y te contestaremos lo antes posible.

Protección de datos: El responsable del tratamiento es LA ENCINA YOGA SC. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tienes derecho a saber qué información tenemos sobre ti, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.