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Conoce los distintos estilos de yoga en La Encina

ASHTANGA

Es un estilo de yoga activo en el que realizamos secuencias de posturas, a menudo como parte de una serie determinada, sincronizadas con la respiración.

VINYASA

El Vinyasa yoga, también conocido como Yoga dinámico, es un estilo de yoga en el que realizamos secuencias de posturas con un ritmo activo, de manera fluida, sincronizándolas con nuestra respiración.

HATHA

En una clase de hatha realizamos una secuencia de posturas, enfocados en la respiración como hilo conductor y vehículo para profundizar en cada una de ellas.

yoga en familia

El Yoga para niños estimula la creatividad, la imaginación y la sensibilidad. Su práctica le permite reconocer sus emociones, a la par que desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación física y mental. Aportando calma y desarrollando la confianza en uno/a mismo/a.

Todo esto, junto con la familia ayuda a mejorar el vínculo emocional entre los miembros. 

YOGA INTEGRAL

En las clases de Yoga Integral buscamos integrar diferentes métodos o estilos de yoga. Ahondamos en la práctica de pranayamas o respiraciones conscientes, la meditación, la práctica de asanas o posturas y el canto de mantras trabajando así cuerpo, mente y espiritualidad.

YIN

En Yin relajamos los músculos y trabajamos tendones, ligamentos, articulaciones y fascias, manteniendo posturas pasivamente entre 3 y 5 minutos. Ayuda a relajar el sistema nervioso.

Precios

Para quienes necesitan flexibilidad

Clases presenciales

  • Clase grupal suelta 13 €
  • Bono 5 clases 55 € (válido durante 3 meses desde la fecha de compra)

Sesiones individualizadas: 40 €/ sesión

Para quienes buscan estabilidad

Clases presenciales

  • Bonos Mensuales (válidos el mes natural)
    • 1 clase a la semana 40 €/mes
    • 2 clases a la semana 70 €/mes
    • Clases Ilimitadas 95 €/mes
    • Yoga en Familia 15 €/ familia dos miembros. 5€ más por miembro adicional.

Sesiones individualizadas: 40 €/ sesión

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